本週五就是這學期最後一次社課囉！

很開心這學期看到很多新朋友，提醒大家這周五（12/25）就是本學期最後一次社課囉，歡迎大家有空過來一起練拳，也謝謝大家這學期的支持！希望下學期還能再見到各位 :)

另外提醒大家，本學期的期末聚餐訂在12/29（二），地點在家園小館，如果當天晚上有空，記得來聚餐喔！

晨練場地調整

本學期晨練安排在每週二、六，歡迎新生踴躍出席！

週二 0800-0900 在活大 211 教室，
週六 0830-1000 在二活 504 教室。

另外提醒大家，本學期社課不因期中期末考而停課，最後一次社課為 12/25（五），如果週五晚上有空記得來練拳喔！

晨練提醒、下週五照常上課

各位新朋友，晨練已經開始囉！

晨練從今天開始，時間為每周二 0800-0900、每周六 0830-1000，地點在活大 213 教室。練習內容基本上會包含暖身及拳架進度複習，歡迎大家過來練拳，並培養練拳的習慣。

另外提醒大家，下週為期中考周，但下週五的社課不停課。祝大家期中考順利！

本學期課程進度表

再次貼上這學期的課程進度給大家參考。

另外提醒有意願加入本社團或想來參觀的朋友，因為我們每周都有固定的進度，十月底以後就不接受試聽或入社了，煩請見諒。若有疑問，歡迎寄信至 taida.taichi@gmail.com。

週次  (日期)	18:30-20:00	20:15-21:30  ( 1Y↑* )
第 1 週      (9/18)	討論社務
第 2 週      (9/25)	招生說明會
第 3 週      (10/2)	熊經、起式	雙履手、四正推手對練
第 4 週      (10/9)	國慶紀念日補假
第 5 週      (10/16)	左掤、右掤	雙履手、四正推手對練
第 6 週      (10/23)	履、擠、按	雙履手、四正推手對練
第 7 週      (10/30)	複習 & 修正、單鞭	雙履手、四正推手對練
第 8 週      (11/6)	提手上勢、靠	雲手、滑步
第 9 週      (11/13)	期中考週
第 10 週     (11/20)	白鶴亮翅	雲手、滑步
第 11 週     (11/27)	摟膝拗步、手揮琵琶	擠、接發勁對練
第 12 週     (12/4)	摟膝拗步、進步搬攔錘	擠、接發勁對練
第 13 週     (12/11)	如封似閉、十字手	擠、接發勁對練
第 14 週     (12/18)	複習 & 修正	行功
第 15 週     (12/25)	抱虎歸山	期末聚餐

10/9（五）社課停課一次

因應雙十假期，下周（10/9）社課停課一次。

雖然沒有社課，還是提醒大家要在家複習喔，不然很快就要從頭學起了！
我們這禮拜教了：站樁、熊經、預備式、起式

另外請新生協助填寫報名表，以方便我們製作通訊錄：https://goo.gl/ZQ3sjO

This year's syllabus

First semester
week     (date)	18:30-20:00	20:15-21:30  ( 1Y↑* )
2       (9/25)	Welcome Party
3       (10/2)	Bear-Stance Preparation	Double Roll Back, Push Hands Basics
4       (10/9)	Holiday
5       (10/16)	Ward off (Left + Right)	Double Roll Back, Push Hands Basics
6       (10/23)	Roll Back, Press, Push	Double Roll Back, Push Hands Basics
7       (10/30)	Review & Revision; Single Whip	Double Roll Back, Push Hands Basics
8       (11/6)	Lift Hands, Lean Forward	Cloud Hand, Slide Step
9       (11/13)	Midterm Exam
10      (11/20)	The Crane Spreads its Wings	Cloud Hand, Slide Step
11      (11/27)	Brush Knee Twist Step (L)	Press, Strength Training
12      (12/4)	Brush Knee Twist Step (R), Step-Deflect-Intercept & Punch	Press, Strength Training
13      (12/11)	Withdraw and Push, Crossing Hands	Press, Strength Training
14      (12/18)	Review & Revision	Walking
15      (12/25)	Embrace the Tiger to Return to the Mountain	End of Term Dinner

Handouts of Welcome Party

National Taiwan University Taichi Club

Welcome Party

Venue: 2^nd Student Activity Center Room 503

Date: 25 September 2015

Time: 7pm-9:30pm

We practice the 37-form (also known as Short Form) Taichi Chuan (hanyu pinyin: Taiji Quan) devised by Master Cheng Man Ching (1902-1975) . The sequence of movement was a revision of the 108-form Yang-Style taught by Master Yang Chengfu. The shortened Cheng-Style makes learning the martial art more efficient and effective.

Recommended References:

　　　Zheng, Manqing, Benjamin Pang Jeng Lo, and Martin Inn. Cheng Tzu’s Thirteen Treatises on Tʻai Chi Chʻuan. Berkeley, Calif.: North Atlantic Books, 1985.

　　　Zheng, Manqing. Tai Chi Chuan: A Simplified Method of Calisthenics for Health and Self Defence. Taipei: Shih Chung Tai-Chi Chuan Center, 1962.

Program for the Day:

Time	Event
19:00-19:15	Reception
19:15-19:35	Brief Introduction
19:35-19:45	A few words by our Master
19:45-20:00	Sharing Session
20:00-20:40	Hands-on Taichi Experience
20:40-21:00	Group Discussion
21:00-21:30	Signing up

本週五就是第一次社課囉！

很開心在新生說明會看到很多新朋友，提醒大家這周五（10/2）就是本學期第一次社課囉，歡迎有興趣的同學試聽，還沒繳清社費的朋友們也請在這周五繳清喔。

本學期(104-1 ) 社課時間為每週五傍晚 18:15-20:00，在二活 503 教室。10/2（五）之後就不再接受試聽囉，請大家把握機會！：）

近期社課公告：
10/9（五）因應雙十假期停課一次
11/13（五）適逢期中考周停課一次

---
本社團採取小組教學的方式，由多名助教負責拳架及各種養身操的教學。

因此，不論你有無經驗，我們都能夠根據每個人的進度來教拳。

歡迎有興趣的同學隨時加入，一起來練拳！

15.9.19 社團聯展順利結束

謝謝各位朋友今天的蒞臨，我們下週五的新生說明會見！有任何問題都歡迎寄信詢問喔，請洽：taida.taichi@gmail.com。也附上我們的傳單給大家參考 :-)

明天就是社團聯展了！

提醒大家明天就是社團聯展囉，我們精心準備了表演活動並設置攤位，歡迎大家前來觀賞 :-)

時間：上午十點至下午四點
地點：台灣大學椰林大道，本社攤位在文學院前，編號 45 號。

本社演出時間：上午 11:30-12:00；下午14:30-15:00
地點：傅鐘前空地
表演內容：鄭子太極 37 式拳架上半套
※ 活動內容請參考 http://taidawushu.wix.com/2015

以下附上武術聯合招生的攤位地圖，如果還不確定對什麼社團有興趣，也歡迎參觀聯招的各攤位來進一步認識我們喔！期待各位的蒞臨！

本社社團簡介與簡史

本社團教學以鄭岳（字曼青，1902-1975）所開創的鄭子太極為主。曼青先生師承楊澄甫，為讓教學省時又簡便，乃將楊氏老架108式刪減為37式，即今之鄭子太極。

社團前身為台大國術會太極拳組，原為太極名家王延年老師指導。於民國七十年起，聘鄭子太極創始人鄭曼青先生的再傳弟子陳取寬老師與吳英璋老師擔任教練，教授鄭子太極，後於民國七十九年六月十二日成立社團，定名為台大太極拳研究社，簡稱為太極拳社。以發揚國粹，推廣中華傳統太極拳文化藝術，培養學生健全的人格與體魄為宗旨。

於民國七十九年至九十三年間，聘任江瑞麟老師為拳術指導老師；之後民國九十三至九十七年間改聘黃炯源先生；民國九十七年起，聘任藍啟昌先生為拳術指導老師；民國一百零三年起，聘任張道行先生為拳術指導老師。民國八十三年至九十五年間，本社參與國術校隊，由鄭曼青先生之師侄黃英哲老師指導，代表學校參加全國大專盃比賽，屢獲佳績。

上課方式為小組教學，由指導老師統一講解拳架及各種養身操，再由多名助教負責細部指導。在教學過程中，透過反覆思辨、實踐的歷程，將「心為令」、「其根在腳，發於腿，主宰於腰」的深奧拳理，落實為對身體及心靈的全面掌握。

鄭子太極 37 式上半套拳架介紹

9/19（六）上午十點至下午四點為社團聯展，本社攤位在台灣大學文學院前方，編號 45 號，歡迎蒞臨指導！

以下為社團聯展當天演示解說的講稿，內容為鄭子太極拳上半套的介紹。

Q&A：對太極拳／本社常見問題

Q: 為什麼想學太極拳？

根據近年來的經驗，想練習太極拳的動機可大概分為以下幾種：

1. 自覺身體健康欠佳（例：常精神不濟、無法熬夜），或患有疾病（例：脊椎側彎），經醫師勸說來學習太極拳者
2. 女性冬天易頭暈、手腳冰冷，或生理期常伴有不適症狀者
3. 課業及課外活動繁重，無暇經常到戶外活動者
4. 想學習武術但不擅長運動者，希望加入對基礎運動能力要求不高的社團
5. 希望培養運動習慣，但不喜長時間的戶外活動者

104 學年度活動行事曆

台大太極拳社 104 學年活動行事曆

上學期
週次  (日期)	18:30~20:00	20:15~21:30 (1Y↑*)
第 1 週      (9/18)	討論社務
第 2 週      (9/25)	招生說明會
第 3 週      (10/2)	熊經、起式	雙履手、四正推手對練
第 4 週      (10/9)	國慶紀念日補假
第 5 週      (10/16)	左掤、右掤	雙履手、四正推手對練
第 6 週      (10/23)	履、擠、按	雙履手、四正推手對練
第 7 週      (10/30)	複習 & 修正	雙履手、四正推手對練
第 8 週      (11/6)	單鞭	雲手、滑步
第 9 週      (11/13)	提手上勢、靠	雲手、滑步
第 10 週     (11/20)	白鶴亮翅	雲手、滑步
第 11 週     (11/27)	摟膝拗步、手揮琵琶	擠、接發勁對練
第 12 週     (12/4)	摟膝拗步、進步搬攔錘	擠、接發勁對練
第 13 週     (12/11)	如封似閉、十字手	擠、接發勁對練
第 14 週     (12/18)	複習 & 修正	行功
第 15 週     (12/25)	抱虎歸山	期末聚餐